吃点巧克力和红牛。因为巧克力可以补充人体的糖分，可以补充能量，使人体力充沛，在比赛前吃了会感觉非常有劲。
红牛也是可以补充身体能量的一种维生素饮料，比赛前喝了它会缓解疲劳，使你精神焕发，不用担心过度疲劳而影响比赛的问题。
游泳前喝什么游得快
能量饮料
不过最好是不要喝，因为碳酸饮料会让人体在运动后加剧疲劳。当然你如果一定要喝其实也没有什么了不起的。在游泳前如果有条件那你就去超市里买点葡萄糖来冲水喝就可以了。如果条件差点，那你就拿白糖来冲水喝，或者现在市面上都有一些能量型饮料，你也可以买来喝，比如：脉动、生命盐典等等
