意思就是感到很紧张，感到不自在的那种意思，不拘束，不拘谨的意思就是不紧张，没有什么不自在，感到很自在的那种放松的意思，当一个人的性格比较内向的时候，见了陌生人，会感到很拘束，很久不自由的那种感觉，一个性格外向活泼开朗，很自信的人，他遇到了外人，是不会感到拘束，不拘谨的，会很乐意跟人交谈。