夏季。

姜米茶是一种夏季特色美食，是由大米和生姜制作而成的，生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，夏天长时间吹空调，贪凉喝冷饮，很容易受到寒气的侵袭，大米中加了生姜，炒出来的姜米茶可以去除体内的寒湿之气，这时候喝上一杯姜米茶正合适，姜米茶经过高温翻炒之后，大米中的淀粉已经被破坏分解了，所以无法摄入淀粉，所以不用担心会变胖，姜米茶的做法很简单，喜欢的朋友可以试着做做。