墙头杠是体操或杂技表演的器械包括一根短棒横系在两条平行的吊绳底端的器械。墙头杠对身体有很多好处，主要好处有锻炼全身肌肉、增加肺活量。人体在墙头杠时通过双手紧握单杠提拉身体，抵抗重力，且在墙头杠吊杠时脊柱后方肌肉绷紧，对颈部的肌肉也有很好的锻炼作用。