心情不好的时候，多想想开心的事情，心情好的时候多多开心大笑，化悲愤为食欲做自己想做的事，吃自己最想吃的东西，一切跟自己的感觉走，觉得对就去做，不对就放下，烦了就换个角度思考，每个人都会有哀愁，我们不能拒绝它，但我们可以坦然面对。