1、不疾不徐：意思是不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。

出处：宋代黄庭坚《王纯中墓志铭》

疾：急速。

徐：缓慢

2、不矜不盈，意思是不矜持，不过分，形容态度把握有分寸。出自唐·韩愈《河南府法曹参军卢府君夫人苗氏墓志铭》。

矜：矜持，拘谨

盈：多余，过分。

反义词：过犹不及

3、造句：

1、自然地，不疾不徐，不矜不盈，这歌声好似一串明珠从她底口里不断地滚了出来。

2、文章到紧要关头上来了，老王特意提高了声音，不疾不徐，不矜不盈地念下去。