1、阿拉12个月成年，完全成熟要24个月，未成年的阿拉不建议长时间奔跑，更不建议负重奔跑。

2、成年阿拉平均长途奔跑速度20KM/小时左右，加上休息，可以15KM/小时计，一天跑多远自个算。当然，这指的是训练有素的，如果是当宠物养天天关家里的，这个值可能要降一倍。