1000千焦能增重1斤！一个成年人1天的基础代谢不会超过3000卡， 如果摄入5000卡的能量，会胖的！焦(焦耳)是能量单位，比如:热能(俗称热量)1千焦(KJ).。公斤(千克Kg)是重量(质量)单位，这两个不同的物理量单位，无法进行换算！一磅脂肪等于3500卡路里，一公斤等于2.2磅，所以一公斤脂肪等于7716卡里路