最多可以一个月做一次，使用前最好泡一下脚或沐浴后再用，效果会更好。

首先取出足膜，沿虚线剪开，将双足套入足膜中，由内侧撕去红色膜封好开口处以手指轻压，膜布外层约1~2个小时后即可将足膜脱下，务必清水洗净，再用干毛巾擦干，再脱皮后将内装保湿霜涂抹在皮肤上，有著新生皮肤生长。