7天
比赛前一周停止,主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主,每天运动量应减少,饮食调理好就可以了。
比赛前一周停止,主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主,每天运动量应减少,饮食调理好就可以了
原创 | 2022-11-14 18:27:19 |浏览:1.6万
7天
比赛前一周停止,主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主,每天运动量应减少,饮食调理好就可以了。
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