华为手腕蓝牙耳机调整时间方法:

1、打开手机进入后，选择手机的运动健康应用进入，之后选择设备的选项。

2、在设备界面，查看手环设备是否处于连接的状态，确保手环与手机保持连接。

3、连接上手机后，点击手机的设置进入。

4、进入设置后，选择其他设置的选项。

5、点击后，选择日期和时间的选项进入。

6、之后将使用网络提供的时间关闭，然后选择设置时间，设置手机时间后即可同步到手环。