阴天的紫外线并不比晴天强烈，太阳辐射出的紫外线在阴天会被云层遮挡一部分，但并不代表阴天没有太阳就没有紫外线，皮肤就不会晒伤，所以阴天仍需要防晒。紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约 20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，户外活动时也应涂抹隔离霜或防晒霜。