牛奶的解渴功能比白开水好，是第一的最能解渴的饮料，因为牛奶中含有大量的乳糖、蛋白质和脂肪，这些营养成分被人体吸收后，有利于液体从来胃里排空的速度，延长水分在人体内停留的时间，牛奶中还有微量元素钠，其功能就像海绵一样锁住人体的水分，让人感觉不到渴。