踮脚不能代替走路，但是短时踮脚锻炼走路能促进身体的血液循环。人们腿上虽然没有什么器官，但是肌肉中却存在着许多血管，当人们踮起脚尖时，腿部肌肉会不断的收紧和放松，放松时，来自心脏的动脉血液将增加对肌肉的灌注，而当肌肉收紧时，会挤压血管以加速静脉血液回流到心脏的，从而达到促进血液循环的目的。