步骤 1

把准备好的豆子倒入容器里

步骤 2

再用清水淘洗三遍

步骤 3

洗干净后，加入清水浸泡过夜（书里说去植酸起码泡三小时以上）

步骤 4

我会放半瓶盖酵素

步骤 5

我会放几滴海洋矿物精华，第二天沥干后放密实袋速冻！就会轻松除去豆子的植酸。以上方法仅供参考。