如果就是单纯的读写一些资料，这个格式就没有什么要求，一般NTFS，fat32都可以。如果要是在苹果系统的基础上在次安装win7双系统就得用苹果系统本身自带的一个工具做启动盘！也可以将U盘格式化成FAT(32)格式，就可在Mac OS X和Windows系统下通用。步骤：
1、插入U盘。
2、选中U盘图标，点击鼠标右键，选择格式化。
3、确保系统文件是FAT (32)，其他参数不变，点击开始按钮弹出选择对话框，再点击确定按钮开始格式化U盘。
4、等待格式化完成。
5、格式化完成，点击关闭。
6、点击确定退出格式化面板。
u盘什么格式兼容win和iso
苹果和windows系统都支持读写的文件系统类型是FAT32和exFAT。
将U盘格式化成这两种文件系统类型均可。如果需要存储的文件，单个文件大于4G，那就使用exFAT格式。NTFS格式是windows下的文件系统，苹果系统对于NTFS只能读，如果想写入就需要借助第三方的工具。
