女子国家三级运动员标准为30米。

标枪是奥运会田径比赛中，非常有观赏性的田赛项目，历史非常悠久，在1896年首届现代奥运会上，就有此项目，随着时代的快速发展，运动成绩也达到巅峰，目前男子标枪世界纪录为捷克的泽莱兹尼创造的98米48，女子为捷克的波塔科娃保持的72米25，永久标枪世界纪录为前东德选手霍恩创造的104.80米。

标枪女子国家三级运动员标准成绩为30米。

二级为38米，一级为52米。56米就是运动健将水平了。