直臂和曲臂平板支撑区别这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，直臂平板支撑是指个体在做这个动作时候，手臂直立支撑和控制身体平衡完成。曲臂平板支撑是指个体在做动作的时候，双臂弯曲成九十度角支撑身体完成。

第三，相对而言，直臂难度大一点。