绑带需要与腿系紧，这样才能实现高跷与腿的固定，否则站起来的时候会出现摔倒的危险，具体操作步骤如下：

1、坐在一个椅子上握住高跷。

2、把脚踩在踏板上。

3、把绑带在腿和高跷杆上缠绕3圈。

4、把绑带放在腿的后面系好。

5、双腿绑好后就可以扶着站起来了。