解绑的办法如下：

1、以北京为例，首先打开北京一卡通后，点击右下角的“我的”选项，切换到个人主页

2、在个人主页中，点击身份认证选项。

3、在身份认证界面中，点击右上角的解绑按钮。

4、在身份证验证解绑界面中，输入绑定的个人信息后，在通过手机号进行验证，即可完成解绑京津冀互联互通卡。