自己把薄荷叶挤挤，出来的东西就可以称之为薄荷油。

薄荷精油是工业上通过蒸馏提取出来纯度很高的很高的薄荷油。

薄荷的地上部（茎、枝、叶和花序）出油率0.5%～0.6%，经水上蒸馏所得到的精油称薄荷原油，原油再经冷冻、结晶、分离、干燥，精制过程，即可得到无色透明柱状晶体的左旋薄荷醇（俗称薄荷脑），提取部分左旋薄荷醇后所剩余的薄荷油即为薄荷素油（又称薄荷脱脑油）。