在这种情况下，主要是两个问题：重心和胆子。在点板的时候一害怕，身体习惯性地往斜后方缩，于是重心移到了后脚。这就是为什么你们后脚踩到地上而踩不到板的原因。

点板重心放板中间，起跳时身体别乱动！起跳时重心放前脚，落地重心放板中间。