有机纯牛奶好，因为有机纯牛奶富含维生素E、不饱和脂肪酸，维生素原A等抗氧化物质，更有利于人们保持青春、促进健康。有机纯牛奶是一种被很多人“高看的牛奶”。“有机牛奶”相比普通牛奶，其安全质量要求的确更高，相关检验检疫也更加严格但从营养价值角度与普通牛奶对比，目前并无充分的证据证明有机牛奶营养价值更高。