跳舞毯是一种运动健身器材，使用跳舞毯时，不仅能听着自己喜欢的音乐一起舞蹈，而且还能大量消耗自身的卡路里。

跳舞毯三大功能:

纤体：抽时间练练跳舞毯，特别适合现代女性，是一种减压、塑形的好方式。

健身：高尔夫、旅游等固然有其好处，但不仅需要大量一次性消费，时间也是许多消费者所负担不起的。而健舞毯健身则足不出户，老少咸宜，既节省金钱，又节省时间，不能不说是一种经济高效的现代健身方式。

瘦身：只需要每天抽出一个小时的时间就可在愉悦的氛围中轻松消耗掉1200千卡以上的热量。