一个好利来椰蓉面包(30.0克)含有热量106大卡，需要散步73.1分钟消，椰蓉面包在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

椰蓉面包营养素含量(每100克)：

1、热量(大卡)354.48。

2、碳水化合物(克)39.18。

3、脂肪(克)19.08。

4、蛋白质(克)7.29。

5、纤维素(克)1.68。