1、有毒但无害。

2、铁不会被人体吸收，只有少部分可以吸收。

3、因为铁是人体必要的微量元素，但铁锈就不是纯粹的铁了，而是铁的氧化物：氧化铁了。这种物质对人体是没有益处的。

4、铁锈不但不能促进铁的吸收，它还阻止对蛋白的吸收，影响人体的血液循环，过量的话会有很多的不良反应。