把胶皮轻轻撕下来，用有机胶水（推荐海夫海豚或力度）均匀地刷海绵三遍，底板两遍。一定要等海绵底板干了后再刷，等胶皮膨胀拱起后对整齐再将它整齐的贴好，用滚胶棒或手臂将底板和胶皮压实，灌胶就算完成了。

灌完胶后因海绵充分的吸收了胶水膨胀，打起球来通透感十足、手感上佳，是很多乒乓球资深爱好者的最爱。

频率从一个周一次到一个月一次。（灌胶只能灌粘性胶皮，代表胶皮是狂飙3，外套勿用）