我们说的盐是指食盐，化学名称氯化钠，NaCl，分子量58.5。也就是说1摩尔的氯化钠重量为58.5克。

每100毫摩尔氯化钠相当于5.85克盐，为了方便记忆，我们粗略地记录为6克。

如果您的24小时尿钠定量结果是100毫摩尔，那么您前日的盐摄入量大约是6克如果您的24小时尿钠定量是90毫摩尔，那么您前一日的盐摄入量大约是5克。