凌晨五十五分，就是中医理论讲的子时，这个时辰是23点至凌晨1点，是胆经时辰，是人体休息最佳时间，人体在自我修。

中医讲保健时强调要睡子午觉，午时辰是白天11点至13点，在这两个时间人必要休息，所以，常熬夜，甚至到后半夜，过了子时，对身体伤损很大，时间长了会得病，合理安排时间，保障身体健康。