起跳板是起跳的标志，应埋入地面，与助跑道和沙坑的 沙面齐平。起跳板靠近沙坑的边缘称为起跳线，通常是在橡皮泥显示 板或沙台与起跳板接合处，拉一条蓝色细绳，两端各向外延长30厘 米，再用钉子固定在地面。

起跳板使用木材或其他合适材料制成的，长方形，表面涂成白色， 长1。 21〜1。22米，宽19。8〜20。2厘米，厚10厘米。

跳远起跳板至沙坑远端不短于10米，近端1〜3米三级跳远起 跳板至沙坑远端不短于21米，近端（国际比赛）男子不短于13米， 女子不短于11米。