身高160,体重126,基本属于正常范围。稍有一点轻度的肥胖。意见建议:建议您适当控制体重,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃零食,尤其是方便食品,膨化食品,含糖量高的饮料。选择合适的体育锻炼,减肥方式正确,才能既健康又美丽也接近了偏胖的情况,通常来说160cm的身高标准的体重为110斤左右,区间浮动范围不超过10%都属于正常范围。
原创 | 2022-11-14 12:18:53 |浏览:1.6万
身高160,体重126,基本属于正常范围。稍有一点轻度的肥胖。意见建议:建议您适当控制体重,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃零食,尤其是方便食品,膨化食品,含糖量高的饮料。选择合适的体育锻炼,减肥方式正确,才能既健康又美丽也接近了偏胖的情况,通常来说160cm的身高标准的体重为110斤左右,区间浮动范围不超过10%都属于正常范围。
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