枕头内填充物决定着枕头的质量，常见的枕头填充物有棉絮、荞麦等。最好的天然填充物有吸水性好的稻谷壳，其次还有透气蓬松的羽绒。

羽绒纤维有很好的弹性，具有调温，调湿功能，透气性好，可为人体提供干爽舒适的睡眠环境，但是价钱可能相对来说要高一些了当然软硬适中的荞麦皮，对头部有极好的塑型和支撑功能。至于选择哪种就要根据个人情况来决定了。