通常市面上的笔记本电脑屏幕亮度基本都是300尼特，少部分有400尼特。300尼特的亮度在阳光下要调到最高亮度才能看得清楚。

其实多少亮度是看环境光和表面反射率的，大白天窗边300~400以上，室内300以上够用，大白天窗边用电脑需要拉点窗帘，不然看不清屏幕。大白天室外的话，最好在700~800以上，不然看不清手机屏。以上是够用的情况，一般来说只要不刺眼，越亮越好。