不绝对,这要考虑使用者视力的情况,以及使用的时间和天气,在明亮的环境就需要高点,反之可以低点,一般自己觉得舒适最好,过高过低对视力都有不两影响,容易视觉疲劳,补充的问题中电脑 防眩光 300 Nit ,我认为低了些,现在一般好的应在350-400以上 ,供参考