B=Block，遮挡，首选衣帽伞等硬防晒以尽量减少被晒到。

C=Cream，防晒霜，在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。

简单点来说就，B就是硬防晒，C就是软防晒，软防晒也就是防晒霜，不难看出，防晒霜是下下策之选，是在又做不到A的情况又不能够用B进行防晒则是才由C进行去补充防晒。