一般来说中伏会闷热。今年的中伏20天，由于天气潮湿，时间又长，很容易中暑的，希望大家多多支持注意防暑降温，早晚可以多出去走走路，跑跑步，锻炼身体会使人浑身舒服点。

不要天一热就马上吹空调，年龄大的人更要注意这些细节，伏天还可以多吃水果蔬菜，多吃点姜也是有许多好处的。