烤羊宝和烤羊腰子差不多，热量大约都在150大卡/100克。烤过的羊宝，经过高温的洗礼，让其水分充分挥发，吃起来软糯鲜香又洋溢着炭火气，焦香的孜然和火辣的辣椒，把香味全部释放在羊宝中，简直是香辣咸香的最佳融合。炸过的羊宝太油，吃起来腻嘴，爆炒的口感虽味道尚可，但总有一股腥膻味。