味了你海苔锅巴的热量特别高，其中每100克就大概含有500卡的热量，因为锅巴是用米做的，米的热量不是很大，但是锅巴是米用油炸出来的，这热量就有一点高了，再加上佐料，热量就特别高，海苔锅巴其中含有米，所以有碳水化合物，因为有油，所以就有脂肪，两者混合在一块，热量自然就很高了。