建议靠枕头高的一边睡觉。

乳胶枕头和一般的枕头不一样有高低两面，睡眠用乳胶枕头的时候，建议把高一边的小凹枕槽贴着脖子，头部稍向外靠，这样，乳胶枕头就会拖着我们的脖子，从而放松颈部肌肉，起到保护颈椎、减轻疲劳的作用，不过如果觉得枕头高的一侧偏高的话，也可以睡低的一侧，看个人使用感受即可。