三色温与三色变光区别如下：

电路电压不同。

三色温：三色温的电路电压突变较大，没有变化过程。三色变光：三色变光通过IC来控制电路变化，电路电压变化是平滑的。

色温光不同。

三色温：三色温只能调节固定的三种色温光，为黄光、中性光、白光。三色变光：三色变光的色温光调节是从黄光到白光之间任意的色温。

主干电路不同。

三色温：三色温对主干电路影响小。三色变光：三色变光对主干电路影响大。