摸鱼是网络流行梗，可以理解为工作时混时间的举动，用来比喻职场中那些不好好干活、偷懒的人。谨慎摸鱼意思是偶尔摸鱼不可耻，但要看在干嘛，不要过度摸鱼。

摸鱼的用法大体与不务正业用法类似。比如up主不发视频，主播不直播，工作人员不干正事都可以说是在摸鱼。

摸鱼这个梗来源于成语浑水摸鱼，一般是带有贬义色彩的，但现在也常用于自嘲，是幽默的一种表达方式。