烫发跟塑形肯定是塑形好。因为塑形是改变头发的流向和形态，达到一个想要的效果，是通过药水去改变头发内部的结构，达到一个重组的状态。

最主要的是塑型药水，一般的都是弱酸性的，对头发没有什么损伤。烫发是为了满足一个自身的需求，比如头发比较服帖或者是自带卷，需要去烫发而达到自己想要的效果，烫发药水呢一般的比较伤头发。