1、先将背带拆下，准备橡皮筋，从调节扣的第二个孔穿入。

2、接着穿入第三个孔，手指扣住橡皮筋的两头并拢在一起，背带向下穿入第二个孔。

3、然后穿过橡皮筋，插入第三个孔中，然后再穿过橡皮筋，最后插入第一个孔内。

4、最后将橡皮筋拉过来卡住就好了，背带再也不会滑落了，非常牢固了。