盐水洗脸既操作简单，又经济实惠。一般用淡盐水，使用0.9%的氯化钠溶液进行敷脸，而且是冷敷。油性皮肤和每天化妆的人在夏季可以每天都用食盐洗面一次（最好是在晚上清洗），干性和中性皮肤者则隔两至三天洗一次。

虽然盐水洗脸的好处有不少，但是也不建议长期连续使用，应在专业医生指导下以免对对皮肤产生刺激，使皮肤变的干燥，或角质层变薄。