3月份。乌灵参生长环境在喜马拉雅山脉中，生长环境恶劣，生长周期很短只有不到两个月的时间，三月份的生长的最多，很多人们都会不远千里来采摘，当做药材和泡酒。

乌灵参这种植物多生长在地下3-5米的白蚁巢穴中，是由菌丝汲取白蚁菜园中的营养而形成的，为炭角菌科炭角菌属真菌黑柄炭角菌的菌核，是不会长出地面的，采摘种植之前需要做好记号，防止后期无法找到。