抚州面积很大，达到一万八千平方公里，总人口四百多万。

抚州位于江西省北部偏东，北与上饶市接壤，正北偏东接鹰潭市，西北和省会南昌成为邻居，西南接吉安市，正南和江西最大市赣州相邻。

抚州和江西的上饶市鹰潭市南昌市宜春市吉安市赣州市还有福建省的邵武市三明市交界！