都不好，不建议用保护壳和贴膜。

笔记本电脑不像手机屏幕一样，经常用手指触碰，没必要过度保护，贴膜会降低屏幕的透光度、影响显示效果。而且电脑膜没有手机来得成熟、效果好，也贵而且屏幕撕下来之后，很容易把苹果笔记本屏幕上的涂层给扯下来，得不偿失。