在苹果手机的健康app中设置。 在健康app中设置每天的运动目标，消耗的卡路里不够就会提醒。 “健康”App 会从您的 iPhone、Apple Watch 和您使用的 App 中收集健康数据，因此您可以在一个位置方便地查看您的所有进度。

“健康”会自动计算您的步数、步行距离和跑步距离。

在 iOS 14 中，设置您的健康资料后，您可以先从“摘要”标签中查看您的健康核对清单。

通过健康核对清单，您可以查看并启用可用的健康功能。

您也可以轻点右上角的个人头像，然后轻点“健康核对清单”进行访问。