铁人三项中的三项是指的游泳、自行车和跑步这三项运动。铁人三项比赛的距离有三种，一种为长距离比赛，游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里，一种为短距离比赛，游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里、还有一种为奥运会距离比赛，游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里。

铁人三项是将三种运动结合起来考验运动员体力和耐力的一项新型运动。在比赛里，运动员按照顺序连续进行游泳、骑自行车和跑步，其中有三次换项目阶段也非常关键。最后先到达终点的选手为冠军