一包糯米锅巴大概50克,最少有200多大卡,糯米锅巴一般都是油炸的,糯米本身升糖就快,高温油炸之后妥妥的糖油混合物,而且酥脆,一不小心就吃好几包,赶上一顿正餐的热量了,所以不建议吃,可以买那种手工农家锅巴,非油炸的,大米制作能放心些